κάποια λόγια για μένα
Γεια σου!
Είμαι η Στέλλα Σαραμούρτση. Γεννήθηκα και σπούδασα στη Θεσσαλονίκη με αρχικό πεδίο σπουδών στη Γλωσσολογία και τη Φιλολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο. Με τα χρόνια το βλέπω ως ένα χρήσιμο στάδιο, ώσπου τελικά να κατευθυνθώ προς τα εκεί που στα αλήθεια επιθυμούσα.Έτσι προχώρησα με σπουδές για δύο χρόνια, στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (ΜΑ) στο Πανεπιστήμιο του City College του Sheffield. Και στη συνέχεια, εκπαιδεύτηκα για τέσσερα χρόνια στην Ψυχοθεραπεία Gestalt στο Gestalt Foundation στη Θεσσαλονίκη. Εργάστηκα εθελοντικά σε αρκετές δομές ψυχικής υγείας όπως το Κοινοτικό Κέντρο Συμβουλευτικής του CITY College, το Άλμα Ζωής, τη Χ.Ε.Ν. Θεσσαλονίκης, την Ελληνική Εταιρία Νόσου Alzheimer, το πρόγραμμα e- therapy δωρεάν ψυχολογικής υποστήριξης του Gestalt Foundation. Το καλοκαίρι του 2024 ολοκλήρωσα το τετραετές πρόγραμμα της Gestalt για ψυχοθεραπευτές στη Θεσσαλονίκη και μετακόμισα στην Ολλανδία. Μέχρι και σήμερα εξακολουθώ να παρακολουθώ και να διευρύνω τις γνώσεις μου κοντά σε σπουδαίους θεραπευτές και εκπαιδευτές, όπως ο Gabor Mate.
Παράλληλα με τις σπουδές μου στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, έχω ολοκληρώσει διάφορες εκπαιδεύσεις (200 και 500 ώρες Yoga Teachers Training, Prenatal & Postnatal Teacher Training, 100 ώρες Life Training) πάνω στην πρακτική και στη διδασκαλία της yoga, ένα ολοκληρωμένο σύστημα φιλοσοφίας, άσκησης και πνευματικής εξέλιξης το οποίο ακολουθώ με αγάπη και αφοσίωση από τα 13. Για να είμαι συνεπής με την ιστορία μου, ασκούμαι συστηματικά και πιο συνειδητά, από τα 18 και έπειτα! Οι εκπαιδεύσεις μου πραγματοποίηθηκαν στην ακαδημία της Anahata Yoga Academy κοντά στη δασκάλα μου Έλενα Μουρατίδου. Τέλος, είχα την τύχη και την τιμή να παρακολουθήσω πολυάριθμα σεμινάρια δασκάλων yoga στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με εξαιρετικούς δασκάλους όπως ο Sri Darma Mittra, η Sally Kempton, ο Arun Deva, η Jutta Hecht, η Emi Takashi Tull, η Daphne Dust, ο Γιάννης Ανδρίτσος, η Βιβή Λέτσου κ.α.
Από το 2018 έως σήμερα, είχα εξαιρετικές συνεργασίες στο χώρο της yoga στη Θεσσαλονίκη, όπως στους χώρους του Αnahata yoga studio και του Corpus personal studio. Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι εξ αποστάσεως τόσο με συνεδρίες ψυχοθεραπείας, όσο και με μαθήματα yoga, ως ελεύθερη επαγγελματίας.
Για μένα η σύνδεση των δύο συστημάτων, της yoga και της ψυχοθεραπείας είναι τρόπος ζωής. Πιστεύω πραγματικά ότι οι άνθρωποι είμαστε απόλυτα ικανοί και άξιοι για να ζούμε μια ζωή με επίγνωση, σε σύνδεση με τον αυθεντική φύση μας και τις σχέσεις που εμείς επιλέγουμε. Η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας επηρεάζει τον τρόπο που σχετιζόμαστε με όλους τους άλλους καθώς και τη θέση μας σε αυτόν τον πλανήτη.
Δεν είναι δυνατό να διαχωρίσουμε τη θεραπεία της ψυχής από τον φυσικό κόσμο. Είμαστε συνδεδεμένοι και αλληλένδετοι με αυτόν, εξ ου και το Nature του Our Embodied Nature, ως επαναφορά στην πραγματική μας φύση, και σύνδεση με τη μεγαλύτερη Φύση. Αυτήν ακριβώς την επαναφορά ολότητας μέσα και έξω, επιθυμώ να μοιράζομαι και να προσφέρω.
Θα είναι χαρά και τιμή μου να δουλέψουμε μαζί!
Λίγα περισσότερα λόγια για αυτό που προσφέρω μέσα από το Embodied Nature
Οι θεραπευτικές συνεδρίες 1:1 και τα ατομικά μαθήματα yoga είναι εξατομικευμένα, σύμφωνα με τις ανάγκες του εκάστοτε θεραπευόμενου και μαθητή. Σε αυτές τις συναντήσεις εστιάζουμε στο πώς ζει ο άνθρωπος, στο ζωντανό εδώ-και-τώρα (πώς νιώθει, σκέφτεται, κινείται, συμπεριφέρεται) παρά στο γιατί κάνει, ό,τι κάνει. Όπως προτείνει η ψυχοθεραπεία Gestalt, μας ενδιαφέρει η υποκειμενική εμπειρία, μέσα στη σχέση που θα χτίσουμε από κοινού.
Στο Embodied Nature, δουλεύουμε σύμφωνα με την αρχή ότι το σώμα και ο νους δεν είναι δύο διακριτά συστήματα, αλλά αλληλεπιδρούν, συνθέτοντας ολόκληρο τον εαυτό. Με αυτή την ολιστική προσέγγιση, στόχος είναι να δημιουργηθεί η κατάλληλη συνθήκη ώστε το άτομο να αρχίσει να καλλιεργεί τη σχέση με τον εαυτό του και να ακούει το σώμα του, τις ανάγκες του, αναπτύσσοντας παράλληλα την ικανότητα να ζει σε αρμονία με αυτό που είναι.
Συνήθως ό,τι εμφανίζεται σε επίπεδο νου και συναισθήματος, προϋπάρχει ή εκδηλώνεται και στο σώμα. Αν κάτι συμβαίνει στην επαγγελματική ζωή του ανθρώπου είναι σίγουρο ότι κάπου κάπως εκδηλώνεται. Ίσως να μετουσιώνεται σε πονοκέφαλο, πόνο στις αρθρώσεις, σφίξιμο στο στομάχι κ.ο.κ. Η θεραπεία έρχεται φυσικά, μέσα από την καλλιέργεια της επίγνωσης και της αποδοχής, στην ασφάλεια και τη σταθερότητα που μαζί καλλιεργούμε. Με αυτή την προσέγγιση μπορούμε να δουλέψουμε ζητήματα που αφορούν στο άγχος, στη διάθεση και διαταραχές αυτής, τη μετατραυματική διαταραχή άγχους, τη σχέση και την εικόνα του σώματος, τις διαπροσωπικές σχέσεις και την ανάγκη να γνωρίσει κανείς καλύτερα και να αγαπήσει τον ίδιο του τον εαυτό.
Εργαλεία και πρακτικές που θα χρησιμοποιούμε, προέρχονται από τη σύνδεση με το σώμα και την αναπνοή, τη yoga, από διαλογισμούς συνειδητότητας, την τέχνη, τη δουλειά με τα όνειρα, την επαφή με τη φύση και ψυχοθεραπευτικές τεχνικές και ασκήσεις.
Το Our Embodied Nature είναι μια πρόσκληση για αυτο-εξερεύνηση και αυτο-συμπόνια. Η φύση είναι σύμμαχός μας στη διαδικασία της θεραπείας όπως και στη διδασκαλία της yoga, καθώς εκεί η συρρύθμιση και η αυτορρύθμιση συμβαίνουν ανεμπόδιστα, μέσα στον φυσικό κόσμο. Αυτή είναι μια πρόσκληση για εν-σωμάτωση και αφομοίωση όλων των πλευρών σου, εκεί που βρίσκεσαι σήμερα.
